寶寶是否真的需要經常使用高度數防曬霜呢？除了SPF值之外，使用方法亦會影響防曬效果。游泳和流汗均會沖走防曬霜，減低功效，因此進行戶外活動時，不論SPF值高低，都應定時重新塗抹，而且必須均勻地塗抹在皮膚上，方可達至理想的防曬效果。其實進行一般戶外活動時，只要定時重新塗抹，SPF15-25的防曬霜已經足夠，由於SPF值與防曬效果並非正比倍增，SPF30比SPF15只提供約多4%的保護，所以SPF50防曬霜抵禦UVB的能力其實不如想像中多。如果過份倚賴SFP值，以為用了SPF50防曬霜就可放心享受陽光，忽略了重新塗抹，最後反而會曬傷。
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原來布尿片也要保養的
Lexi快一歲的時候，布片似乎完全招架不住她的wee wee。雖然已經用兩條布片芯，但很多時換了片片還不到30分鐘，她的褲子便濕透。我致電布片品牌Charlie Banana查詢，想知道是否真的需要購買新片芯。我向接電話的女孩講述我的問題後，她告訴我那是洗衣液/粉的殘餘物積聚在片芯上，日子有功，塞住了纖維，令片芯的吸水能下降。原來，布尿片也要保養的。不過，據女孩說，如果保養得宜的話，片芯是可以一直用，直到寶寶戒片的。
A for Appa
Lexi從五個月開始使用迪士尼美語世界教材，至今已半年多。這個星期，她的進展令我喜出望外。綜合她的皮紋分析報告，以及我根據報告所做的開發，我想和大家分享Lexi說出第一個英文字——appa，A for appa——的故事。
尿布疹救星——價值投資系列之五
之前分享治療Lexi面上濕疹的方法時，曾經提及herbfarmacy skin rescue balm，這款英國有機面霜（其實用於身體其他位置都可以）對Lexi的濕疹沒有多大幫助，但對治療尿布疹確有一手。一年前Lexi剛回家不久，當時她用紙尿片，有一天她的臀部泛紅，還有紅疹。我沒用過其他尿布疹軟膏，但我會用「神奇」來形狀這款skin rescue balm的功效。使用產品後第二天早上，泛紅的情況已有非常明顯的改善；不足一星期，尿布疹全退了。
如何預防髖關節發育不良
原來每二十個足月的寶寶當中，便有一個髖關節不穩，這種情況在例行檢查時較難發現。隨著寶寶一天一天長大，關節有可能會惡化，甚至出現脫位的情況，需要做矯形。發展性髖關節發育不良是可以預防的，最重要的就是要避免讓寶寶的雙腿保持在會令髖關節受壓的姿勢。用包巾包著寶寶，以及選購揹帶、揹巾（sling）及汽車座椅等用品和設備時，都有需要注意的地方。
髖關節發育不良——先天性vs發展性
Lexi的情況是髖關節脫位（即大腿骨完全脫離了盤骨），機會率是千分之一或百分之一，但原來更多寶寶有髖關節不穩定的問題，而且很難及早發覺。如果未能矯正有問題的關節，長遠影響可以非常嚴重，包括：關節炎、痛症、步姿不正常、長短腳等。要確定關節是否有問題，當然需要請醫生檢查，但媽媽爸爸在家裡可留意寶寶大腿上的「摺痕」，由於大部分DDH寶寶都只是一邊關節有問題，所以「摺痕」會不對稱。另外，如果寶寶已學會走路，但步姿奇怪，便要立刻請醫生檢查。
小青蛙的衣裳
Lexi出生後頭四個月都要配帶髖關節矯形帶Pavlik harness，將她的雙腿固定，姿勢像隻小青蛙。帶著矯形帶時，她只可穿寬鬆的夾衣或袍子，在家倒沒有所謂，但帶她外出時，總希望可以替我的小寶貝打扮得漂亮一點。到了Lexi差不多三個月大，我們快可以和矯形帶說再見時，我才於外國網站發現特別為須配帶Pavlik harness的寶寶而設計的夾衣，雖然稱不上漂亮，但至少不用因為遷就寶寶屈曲的雙腿而給她穿著大幾個碼的衣服。如果我早一點發現這種夾衣，我一定會訂購給Lexi穿著。
青蛙變公主——先天性髖關節脫位（下）
Lexi快要四個月大時，醫生說她的髖關節已復位，我們終於可告別她的Pavlik harness。為了追回失去的時間，我每天非常努力的替Lexi按摩和幫她做運動。結果寶貝的發展令人滿意，她不足八個月便會爬了，雖然蹣蹣跚跚的，但對一個DDH寶寶來說是非常不錯的成績。她剛滿九個月，已能自己扶著物件站起來，見她站得一天比一天穩，我和老細都欣慰不已。我的小青蛙變成小公主了，可以穿著漂亮的衣服（配帶矯形帶時只可穿寬鬆的夾衣或袍子），還有很快可以學行學跑學跳舞。雖然Lexi仍需定期覆診照X光監察關節的發展，但醫生說她兩邊髖關節已長得很穩固，角度也合格，除非是受到創傷，否則關節不會再脫位。
我家有隻小青蛙——先天性髖關節脫位（上）
Lexi來到這個世界的第一天，超聲波證實她的左右髖關節都脫了位（即甩骹），我問醫生是不是剖腹生產令她的關節脫位，他說不是。醫生解釋：「Lexi的情況在醫學上稱為先天性髖關節脫位（developmental dysplasia of the hip，DDH），並不是什麼身體缺憾，很多人認為只是發展遲緩，本來在媽媽體內應完成的發育，到寶寶出生後才繼續。」他又說如果及早發現，做適當的治療，先天性髖關節脫位是不會影響寶寶成長的。
有機護臀霜——價值投資系之四
寶寶一天24小時都穿著尿片，要保持他們的pat pat白滑，必須塗上護臀霜將臀部皮膚與尿片分隔開。花士令是非常有效的護臀霜，但由於長期使用對皮膚有害，所以我一早決定不會使用花士令。Lexi從出生到現在都使用Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm，除了一、兩週時臀部曾經試過輕微泛紅，Lexi的pat pat一直都是白白滑滑的。所以 Baby Bum Balm是我不可或缺的好幫手。
Baby Matters 媽媽日記 