寶寶食譜:強身健體豬肉汁

Lexi的女麻女麻常說,寶寶要喝燉豬肉湯才夠營養,於是我找來了這個燉豬肉汁的食譜,一星期給Lexi燉一次。這款豬肉汁,亦適合手術後或大病初癒的成年人,一星期吃2-3次,有助身體復原。

寶寶食得開心,媽媽餵得安心

醫生舅父曾說:「很多父母過份著重健康,天天都吃類似的食物,三少之外還缺乏新意,換轉是你也會提不起勁吧?其實應讓小朋友吃不同種類和味道的食物,包括零食,只要適可而止就ok。」Lexi是個貪吃的寶寶,從小到大,無論是奶、糊仔還是粥仔,好都是一口氣吃完,只會嫌少,不會嫌多。但寶貝過一歲後,吃過包包和餅餅等美味的食物,以及更多不同種類的水果,開始對味道較淡的粥仔(如瘦肉節瓜粥)失去興趣。我不想寶貝養成偏食的壞習慣,於是搞搞新意思,在她的正餐中加入更多食物和味道。

片片片片幾時戒?

Lexi滿一歲後,我經常被問及是否已開始幫寶貝戒片。我心中沒有特定的時間,她什麼時候ready,就什麼時候開始。其中片不可以太早戒,原因是幫寶寶戒片,他們必須要在生理上和認知上都ready。18個月以下的寶寶仍未能控制膀胱和大腸的括約肌,如果在這時候幫他們戒片,其實是在要求寶寶做一件他們根本沒有能力做的事。在過早開始戒片的過程中,大人若是在寶寶有意外時給予他們壓力,更會影響他們的心理發展。

17個月大寶寶的gee-lee-goo-loo

Lexi剛滿17個月大,她在語言上的發展的確不錯,她一歲左右已開始模仿一些單字的發音,目前她會說的單字相信已有數十個,也能夠簡單的對答。雖然她年紀還小,較覆雜的發音對她來說實在太難,音節太多字她也未能掌握,但很多單字她也讀得準確。有朋友問過我是否在Lexi快一歲時狂教她生字;上月的朋友聚會,亦有朋友誇獎我教Lexi英文教得很好。其實所謂教Lexi英文(語言),從我懷著寶貝時開始,而且亦不是我的功勞。我跟朋友說,我相信我的「功勞」只有兩成,Lexi的說話能力強當然亦重要,但最關鍵的是Lexi有一套很好的英語教材。

Hipseat——價值投資系列之六

隨著寶寶日漸長大,相信很多爸媽都遇到以下難題:寶寶越來越重,抱著他們在街上走,漸漸從樂事變成苦差。之前我見過一個寶寶坐在媽媽腰間的「椅子」上,我決定也買一個試試。我比較過不同牌子和款式,最後選擇了韓國品牌Pognae,相比香港有售的其他品牌,我認為它的優點是:一、seat是硬的,腰帶的承拖也足夠,相比一些看上去像「腰包」的款式,相信寶寶會坐得較舒服,大人的脊骨亦會得到更好的保護;二、它附有肩帶,可作揹帶使用,大人的手可free出來做其他事。

炎炎夏日,SPF越高越好?

寶寶是否真的需要經常使用高度數防曬霜呢?除了SPF值之外,使用方法亦會影響防曬效果。游泳和流汗均會沖走防曬霜,減低功效,因此進行戶外活動時,不論SPF值高低,都應定時重新塗抹,而且必須均勻地塗抹在皮膚上,方可達至理想的防曬效果。其實進行一般戶外活動時,只要定時重新塗抹,SPF15-25的防曬霜已經足夠,由於SPF值與防曬效果並非正比倍增,SPF30比SPF15只提供約多4%的保護,所以SPF50防曬霜抵禦UVB的能力其實不如想像中多。如果過份倚賴SFP值,以為用了SPF50防曬霜就可放心享受陽光,忽略了重新塗抹,最後反而會曬傷。