手足口驚魂

這陣子,Lexi的幼稚園有幾位同學染上手足口病,其中一位更是Lexi的好朋友,孩子發病前一天我們才一起回家,兩個小朋友在車在有親密接觸。十多天過去了,潛伏期已過, Lexi沒有發燒,只是嘴唇長了一顆唇瘡,嘴裡有一顆飛滋,我請教過家庭醫生,他說很可能Lexi曾經接觸過病毒,但她自己打勝仗,所以沒有發病。其實引發手足口病的病毒無處不在,實在防不勝防,不論大人或小孩,都只有靠良好的衛生習慣加上自己的抵抗力來預防感染。如果不幸染病,現時也沒有藥物可治療,只可舒緩病徵,最後都要由患者自己的抵抗力打敗病毒。

這陣子,Lexi的幼稚園有幾位同學染上手足口病,其中一位更是Lexi的好朋友,孩子發病前一天我們才一起回家,兩個小朋友在車在有親密接觸。到了第二天放學,好朋友因為發燒嘔吐入院,後來證實染上手足口病。同學仔媽媽擔心Lexi被傳染,叫我細心留意她有沒有相關的症狀。結果十多天過去了,潛伏期已過, Lexi沒有發燒,只是嘴唇長了一顆唇瘡,嘴裡有一顆飛滋,我請教過家庭醫生,他說很可能Lexi曾經接觸過病毒,但她自己打勝仗,所以沒有發病。

我和家庭醫生傾談中,他提醒我引發手足口病的病毒無處不在,實在防不勝防,不論大人或小孩,都只有靠良好的衛生習慣加上自己的抵抗力來預防感染。如果不幸染病,現時也沒有藥物可治療,只可舒緩病徵,最後都要由患者自己的抵抗力打敗病毒。(見衛生防護中心手足口病健康資訊。)

說到抵抗力,Lexi在這方面是不錯的,小朋友上學後經常接觸病菌,生病是難免的,但慶幸過去一年多Lexi每次發燒,都是即晚或第二天早上便退燒(Lexi發燒我會幫她用Spa機做穴位治療,再配合營養補充品,如果是一般傷風感冒,燒退得很快。)。當然也有傷風咳的情況,但我不傾向一有病徵就帶Lexi看醫生,通常會讓她在家休息,觀察一兩天,很多時她的情況會好轉,不用見醫生。

Lexi的抵抗力好,我認為主要是營養方面的攝取,因為她很夜才睡覺,所以早睡早起身體好沒她的份兒。寶貝從嬰兒時期開始我就給她吃不同類型、顏色的生果和蔬菜,就算她現在和大部分小朋友一樣不大喜歡吃蔬菜,生果她依然吃很多,一天兩至三份,而且都是空腹吃。蔬果是很好的抗氧化劑,對增強抵抗力很有幫助。另外,Lexi從兩歲開始吃優質營養補充品,因為我明白今時今日食物生產重量不重質,新鮮食材的營養價值已大不如前(見《東方日報》報導),所以單靠正常份量的均衡飲食很難攝取到足夠營養。Lexi每天吃Pharmanex Jungamals兒童複合營養配方(見〈Jungamals Candy——價值投資系列之八〉)和Marine Omega深海賦活魚油,還有不定時喝g3果汁,這三種營養補充品都是非常好的抗氧化劑,可增強免疫力。寶貝身體不適時,我會給她雙陪份量的營養補充品,讓她更快打勝仗。

最後,我必須重申:我不認為孩子吃了營養便百病不侵,寶貝發燒不退或症狀嚴重必須要見醫生。我只是覺得幼童上playgroup和幼稚園後時常接觸病菌,優質抗氧化營養配方有助增強抵強力,可減少他們患病的機會,就算病倒了亦可加速痊癒。

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為什麼我和寶貝都吃營養?

一直以來,我有斷斷續續服食不同品牌的複合營養配方,但感覺上沒有太大分別,所以沒多久就將產品擱在一旁。2011年我生完女兒後,由於產後出了狀況,身體變得很差。 再過了一年,我的身體終於支持不住,我終於醒覺,為了家人和我自己,我有必要改善我的健康。 這次,我選擇了一款被納入美國醫生桌上手冊(Physician’s Desk Reference)的配方,而且生產商擁有可量度身體抗氧化指數的諾貝爾獎專利技術,提供3個月無效退款保證。

很多人覺得飲食均衡,每天吃新鮮食物已經足夠,營養補充品始終是人造的,有違天然,還是少吃為妙。然而,早於2002年6月,美國醫學期刊Journal of American Medical Association已指出醫生應建議病人服食營養補充品。由於我們的身體需要維他命和礦物質維持各種功能,但大部分維他命,以及礦物質都需要從食物攝取,人體無法自行製造,因此複合營養配方是非常重要的維他命及礦物質來源。儘管如此,從食物攝取不就可以嗎?為什麽要吃營養?

首先,不同顏色的生果蔬菜我們每天吃到多少份?蛋白質和碳水化合物的種類又夠不夠多?然後就算食物種類夠多樣化,另一個問題是現代農業為了加速收成使用大量化學肥料、殺蟲劑和催生劑,令土壤質素大不如前,食材的營養價值亦較數十年前大幅下降。選購有機食材或可解決上述問題,但始終逃不過環境污染的影響。今時今日,現代都市人要從日常飲食攝取足夠的營養並不容易,加上生活壓力大, 引發很多亞健康問題。

一直以來,我有斷斷續續服食不同品牌的複合營養配方,但感覺上沒有太大分別,所以沒多久就將產品擱在一旁。2011年我生完女兒後,由於產後出了狀況,身體變得很差。令我印象最深刻的是,女兒五個月大時,婆婆中風昏迷,性命垂危,我們一家人探病時,親戚見到我沒有化妝的樣子,其中一位說:「嘩!床上面嗰個面色都好過你。」我心裡難過,但我忙著湊女和工作,根本沒有時間好好照顧自己。再過了一年,我的身體終於支持不住,痛失腹中八個半星期大的寶寶。我終於醒覺,為了家人和我自己,我有必要改善我的健康。

我做了詳盡的資料搜集,最後決定再試試複合營養配方。這次,我選擇了一款被納入美國醫生桌上手冊(Physician’s Desk Reference)的配方,而且生產商擁有可量度身體抗氧化指數的諾貝爾獎專利技術,提供3個月無效退款保證。我認為一家公司向客戶提供這樣的保證,必定對自己的產品很有信心,所以就放心服用。結果,兩、三個星期後,我的身體狀況已有很大改善,最顯著的分別是我不再長期生痱滋。八個月後的今天,我的精神和抵抗力好了,面色也改善了不少。

我自己覺得有效,所以Lexi滿兩歲後,我也開始給她吃同一品牌的兒童複合營養配方,我感覺寶貝的抵抗力也有改善呢(見〈Jungamals Candy——價值投資系列之八〉)!

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