萬用蘆薈霜

媽媽我以前不用蘆薈產品,主要是虛榮心加孤陋寡聞,我見坊間蘆薈霜大多賣幾十塊錢一大盒,加上我以前用過的含蘆薈After Sun功效不大,所以我認為蘆薈「好極有限」。原來,我錯了。我遇到Nu Skin Enhancer Skin Conditioning Gel蘆薈潤膚霜,發現優質蘆薈產品有很多不同療效。

媽媽我以前不用蘆薈產品,主要是虛榮心加孤陋寡聞,我見坊間蘆薈霜大多賣幾十塊錢一大盒,加上我以前用過的含蘆薈After Sun產品功效不大,所以我認為蘆薈「好極有限」。原來,我錯了。我遇到Nu Skin Enhancer Skin Conditioning Gel蘆薈潤膚霜,發現優質蘆薈產品有很多不同療效,以下隨便列舉幾種:

1. 舒緩蚊叮蟲咬
Lexi不算很「惹蚊」,但小孩子難免會被蚊子叮到,坊間很多非藥性產品治標不治本,是可以短時間舒緩痕癢,但要keep住塗;至於藥性產品雖然有效,但我認為小朋友還是少用為佳。像Enhancer這樣的優質天然蘆薈霜不但止痕,還可消炎消腫,我已習慣隨身攜帶,如果Lexi被蚊子叮到就立即替她塗,很快止痕,如果不是嚴重的蚊癩,第二天幾乎連痕跡都看不見。

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2. 舒緩輕微燙傷
作為一家之煮,媽媽我偶爾會燙傷,以前用「北京寶樹堂寶膚靈」的確有效,但藥膏是土黃色的,會弄髒衣服,更重要的是我不知道藥膏成份,有害無害我也搞不清楚,所以其實用得不是太放心。現在我用Enhancer舒緩輕微燙傷,非常有效,不紅不痛也不會起水泡。

3. 舒緩皮膚過敏及乾燥
媽媽我對紫外線過敏,曾經試過去沙灘後變了豬頭,整塊臉都是小水泡,要看醫生吃藥塗藥膏消炎消腫。之後我每次和陽光玩遊戲都很小心,不會在太陽最猛烈時曝曬,也會勤補防曬。然而這個夏天,好幾次下午四時後和Lexi游泳30分鐘,面上竟然敏感長了小水泡。通常水泡收水後會脫皮,期間皮膚會很乾,化妝不上粉,很討厭。後來我想起Enhancer可以舒緩皮膚過敏和乾燥,便於每天早晚洗面爽膚後先以Enhancer打底,再塗其他護膚品。結果兩天後,水泡沒有了,皮膚也沒有出現乾燥的情況。其實Enhancer對舒緩濕疹、主婦手等皮膚炎症狀也很有幫助。

4. 曬後護理

上星期六Lexi學校旅行,媽媽我被天文台欺騙了,以為陰天有驟雨,所以一點和陽光遊戲的準備都沒有,甚至沒有幫寶貝塗防曬。結果從旅行開始到完結,陽光普照。Lexi和同學仔烈日當空下在草地又跑又跳,好不愉快,但一張臉曬得又紅又熱,我擔心她會曬傷。至於媽媽我穿背心,兩邊肩膀被太陽曬得有點痛,幸好我隨身帶備Enhancer,在旅行地點即場為Lexi和自己塗了一次,然後回家後和睡前再塗。到了星期天,兩母女雖然曬黑了,但沒有曬傷的徵狀。

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我深入了解過Enhancer的成份和製造過程,發現它之所以在舒緩皮膚不適方面功效顯著,是因為產品的天然蘆薈含量非常高,而且生產過程將蘆薈有可能引起過敏的部分去除(原來這也是坊間某些蘆薈產品不但不能抗敏,反而引起皮膚過敏的原因)。

初時朋友告訴我Enhancer好好用,止痕消腫保濕「樣樣得」,其實我半信半疑,直到我自己用過後,真心覺得它實在是媽媽必備的好幫手。

如何處理幼兒過敏症狀(下)

小姐弟遺傳了爸爸家族的過敏症,自小有濕疹、鼻敏感和哮喘,弟弟更有嚴重堅果過敏。不過,小姐弟現已告別過敏症,弟弟更可以盡情吃腰果,媽媽說他像足是要補償以前錯過了的堅果呢!

前陣子我參加幼兒過敏症講座,主講的兒科專科醫生表示從西醫角度看來,過敏症狀與免疫力有關,難以根治,只可盡量避免接觸致敏原,以及在症狀出現時接受治療。在同一講座,另一位主講嘉賓――兩個有嚴重過敏症孩子的媽媽――分享了她如何透過營養產品幫一對子女增強免疫力,戰勝過敏症。

小姐弟遺傳了爸爸家族的過敏症,自小有濕疹、鼻敏感和哮喘,弟弟更有嚴重堅果過敏。為了增強小姐弟的免疫力,從根本對抗過敏症,媽媽在一對子女還是嬰兒時就給他們服用益生菌和深海魚油,多種維他命礦物質、天然抗氧化果汁等營養補充品,再配合Spa機、優質潤膚產品、嚴格戒口、塵蟎吸塵機和空氣清新機,小姐弟已告別過敏症,弟弟現在更可以盡情吃腰果,媽媽說他像足是要補償以前錯過了的堅果呢!

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改善濕疹,益生菌是關鍵

原來要改善濕疹,益生菌是非常重要的一環。由於腸道是人體最大的免疫器官,有75%的免疫組織集中在腸道裡,腸道健康,身體(包括皮膚)抵抗力自然好。濕疹的成因是皮膚接觸到致敏原而過敏發炎,皮膚的抵抗力增強,發生過敏反應的機會將減少。而要保持腸道健康,維持腸道的益生菌環境非常重要。

其實Lexi自一歲後,媽媽我和寶貝已沒有再受濕疹困擾,不過我最近接觸到一些健康資訊,認為值得在這裡跟大家分享。

朋友的女兒從小有濕疹,服用Pharmanex益生菌(配合蘆薈潤膚霜加綠茶外敷),半個月後全瘉,大家看到寶寶的臉蛋變得白白滑滑,都非常高興。我請教朋友,益生菌真的如此神奇?

原來要改善濕疹,益生菌是非常重要的一環。由於腸道是人體最大的免疫器官,有75%的免疫組織集中在腸道裡,腸道健康,身體(包括皮膚)抵抗力自然好。濕疹的成因是皮膚接觸到致敏原而過敏發炎,皮膚的抵抗力增強,發生過敏反應的機會將減少。而要保持腸道健康,維持腸道的益生菌環境非常重要。益生菌是自然存在於人體內,對人體有益的好細菌,有很多種類,數量也有過百億。然而,益生菌的生命很脆弱,感冒吃抗生素或是日常飲食纖維不足都會嚴重影響益生菌的活力和數量,所以補充益生菌,其實是有需要的。

那麼,應該如何選擇益生菌產品呢?日日飲用益x多,雖「可為腸道增加100億個以上的活性乳酸桿菌」,但美味的飲料糖份超標之餘亦含添加劑,經常飲用的話,肥胖或高血糖等健康問題相信是免不了的。至於市面上林林總總的益生菌補充劑,以及聲稱添加了益生菌的嬰兒奶粉又如何呢?選舉益生菌補充劑,有一點是非常重要的,就是耐酸性,因為產品必須要能抵禦胃酸,到達小腸和直腸後,益生菌才分解出來讓腸道吸收。朋友女兒服用的益生菌,就是耐酸性非常高的配方。

如果你或你的寶寶受濕疹或其他過敏問題困擾,如鼻敏感,不妨考慮服用優質的益生菌配方。

參考文章:〈益生菌的作用〉——嚴浩

Pharmanex 益生菌配方
Pharmanex 益生菌配方

拒絕花士令

很多人,包括我自己,都是「搽花士令大的」。從小到大,家裡總有一樽花士令看門口。既然是一輩子的好朋友,為什麼要和既便宜又好用的花士令絕交呢?原因很簡單:礦物脂可在皮膚表面形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,達至滋潤效果,但其實它的不透氣特性會睹塞毛孔,令皮膚無法呼吸。長期使用會令毒素積聚,引發一連串皮膚問題。換句話說,花士令的短期功效非常顯著,但長遠來說,對皮膚實在是百害而無一利。

花士令,即凡士林,其實是品牌名稱——Vaseline。產品的正確名稱為礦物脂(petrolatum/petroleum jelly),是石油副產品。

很多人,包括我自己,都是「搽花士令大的」。還記得小時候,我和妹妹因為鼻膜過薄,經常流鼻血。每次我們流鼻血,媽媽都會用棉花沾上花士令塞住我們的鼻孔,很快止血。從小到大,家裡總有一樽花士令看門口。後來,我還用它做潤唇膏,塗在唇上,可營造極致水漾效果。既然是一輩子的好朋友,為什麼要和既便宜又好用的花士令絕交呢?原因很簡單:礦物脂可在皮膚表面形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,達至滋潤效果,但其實它的不透氣特性會睹塞毛孔,令皮膚無法呼吸。長期使用會令毒素積聚,引發一連串皮膚問題。換句話說,花士令的短期功效非常顯著,但長遠來說,對皮膚實在是百害而無一利。

我在懷著Lexi之前,已經沒有再將花士令用於皮膚上,亦不再使用任何含有磺物脂的護護及個人護理產品。寶貝出生後,我當然不打算在她身上塗花士令。Lexi第一天回家,陪月姐姐替她換片片時問我花士令在那裡,我說我們不用花士令。她有點意外,向我解釋塗花士令是因為要將寶寶的臀部和尿片隔開,預防尿布疹。她問我要用什麼代替花士令,我便拿之前已準備好的有機護臀霜給她。Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm獲ECOCERT有機認證,是百分百天然產品,亦不含動物成份。過了幾天後,陪月姐姐對我說Baby Bum Balm的質地很好,很滋潤。因此,花士令雖然好用,但總有其實產品可代替它。

註:花士令面世一百多年來一直是暢銷產品,自然有它的好處。礦物脂用於治療濕疹十分有效,因為它可形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,同時避免皮膚受外來因素刺激。Lexi從6個半月大起一直受濕疹困擾,濕疹由出牙時期的口水問題引起,不算嚴重,但十分頑固。我嘗試過多種方法,最後發現一款含有礦物脂的濕疹霜對控制Lexi的濕疹最有效(見〈Lexi的濕疹管理計劃〉),皮膚專科醫生處方的類固醇藥膏亦混合了礦物脂(見〈Lexi和楊醫生的約會〉)。我本來不想用花士令治療Lexi的濕疹,但權衡輕重後,寶貝的well being始終是最重要的,做人也要變通,所以我決定取花士令的短期功效,待Lexi的濕疹問題解決了,便立即停用。

Lexi的濕疹管理計劃

在過去的兩個多月,我嘗試過以不同方法舒緩Lexi的濕疹症狀,包括類固醇藥膏、非類固醇濕疹霜,以及天然療法。天然療法當然好,但始終有其限制,我的感覺是,如果是「奶癬」(即Lexi所患的那種影響範圍很小,只在嘴部附近,由口水或食物汁液引起的濕疹),似乎不太適合使用天然療法。雖然我想讓Lexi做個天然寶寶,盡量不讓她在這個階段接觸有害化學物(Lexi的床褥、床上用品和護理用品都是全天然的;她用環保尿片,喝有機奶粉,除了外出時,都是用玻璃奶瓶……),但如果我在這時候仍然堅持「天然就是好」的原則,就是讓自己的生活態度凌駕Lexi的well being。這不是一個負責任的媽媽會做的,所以到了此時此刻,我決定不再堅持使用天然療法。

濕疹問題從7月開始困擾著我和Lexi,寶寶不舒服,媽媽的心很痛。

在過去的兩個多月,我嘗試過以不同方法舒緩Lexi的濕疹症狀,包括類固醇藥膏、非類固醇濕疹霜,以及天然療法。我是希望能以天然療法去解決Lexi的濕疹問題,但試過兩、三種不同方法後,我發現天然療法雖然能舒緩症狀,但未能防止濕疹復發。當然,依照皮膚專科醫生楊醫生所講,Lexi一歲前她的濕疹都會復發(見〈Lexi和楊醫生的約會〉),因為濕疹是由出牙期間的口水問題(和食物汁液)而引起的,口水問題一日存在,濕疹都會復發。以不同天然療法治療Lexi的濕疹期間,它們的舒緩及修護作用似乎追不上口水刺激Lexi面部皮膚的速度/程度,因此濕疹會逐漸惡化,不是忽然間大規模爆發,而是患處一天比一天紅。實面頰紅紅不是問題,最大的問題是Lexi現在會抓癢,我實在不忍心見到她經常抓自己的面抓至出血。天然療法當然好,但始終有其限制,我的感覺是,如果是「奶癬」(即Lexi所患的那種影響範圍很小,只在嘴部附近,由口水或食物汁液引起的濕疹),似乎不太適合使用天然療法。雖然我想讓Lexi做個天然寶寶,盡量不讓她在這個階段接觸有害化學物(Lexi的床褥、床上用品和護理用品都是全天然的;她用環保尿片,喝有機奶粉,除了外出時,都是用玻璃奶瓶……),但如果我在這時候仍然堅持「天然就是好」的原則,就是讓自己的生活態度凌駕Lexi的well being。這不是一個負責任的媽媽會做的,所以到了此時此刻,我決定不再堅持使用天然療法。

以下是Lexi的濕疹管理計畫:

一、用Aveeno Baby Soothing Relief Moisture Cream搽Lexi的濕疹患處。Aveeno這款cream含燕麥成份,可舒緩皮膚發炎症狀,亦含礦物脂(petrolatum),可鎖住皮膚水份和將皮膚與外來刺激隔開(見〈燕麥可治療濕疹?〉及〈濕疹天然療法~之~DIY燕麥濕疹霜〉)。之前我對這款cream有保留,是因為它含有礦物脂和羥基苯甲酸酯(parabens)等有害化學物,不過既然單靠燕麥無法解決Lexi的濕疹問題,也許Lexi真的需要礦物脂,即凡士林。我想,礦物脂總比類固醇好吧,加上,只是再用兩、三個月時間,待Lexi過了一歲,濕疹問題解決了,便立即停用,相信不會有太嚴重的不良影響吧!

二、每晚Lexi睡前替她敷一次DIY燕麥蜜糖濕疹霜。

三、經常以清水幫Lexi抹面和頸,特別是她玩完口水後。

三、每次餵Lexi吃固體食物時,先將潤膚霜塗於她的嘴部周圍。我選擇塗一層較厚的乳木果油,餵食完畢便將多餘的抹走。

四、如果Lexi的濕疹大規模復發,就用楊醫生處方的類固醇藥膏。

這幾天,Lexi的濕疹已好了很多,只剩下嘴部每邊一小塊。希望寶寶的情況會穩定下來,不會再大規模爆發濕疹。

DIY燕麥濕疹霜有效嗎?

我從星期三開始用自己製作的燕麥蜜糖濕疹霜替Lexi敷面,已經一個星期了,是檢討成效的時候。那麼,DIY燕麥 濕疹霜對治療Lexi的濕疹有效嗎?答案是yes and no。

我從星期三開始用自己製作的燕麥蜜糖濕疹霜替Lexi敷面,已經一個星期了,是檢討成效的時候。那麼,DIY燕麥 濕疹霜對治療Lexi的濕疹有效嗎?答案是yes and no。

Yes——因為我星期三開始替Lexi塗我自己製作的燕麥濕疹霜時,她的面頰本來還有一點點紅,另外因為她玩口水玩了半天,鎖骨正中位置都起了濕疹。到了第二天,面頰和鎖骨位置的紅很明顯退了。如果不是我親眼見證,實在很難想像如此簡單的材料會有顯著的療效。

No——Lexi的濕疹是因為皮膚受口水刺激而引起的。燕麥蜜糖濕疹霜雖然有效舒緩濕疹症狀,但無法保護皮膚免受口水刺激。我使用DIY濕疹霜三、四天後,燕麥和蜜糖的舒緩及修護作用似乎追不上口水刺激Lexi面部皮膚的速度/程度,寶貝面上的濕疹又有逐漸惡化的跡象——不是忽然間大規模爆發,而是患處一天比一天紅。

我相信燕麥和蜜糖對治療濕疹的確有效,因為每次我替Lexi敷完燕麥蜜糖濕疹霜,情況相比使用前都有好轉,只是當濕疹的成因是外來的刺激(如口水)時,似乎最重要的還是想辦法將皮膚與刺激物隔開。

濕疹天然療法~之~DIY燕麥濕疹霜

燕麥有消炎、止癢、潔淨和保濕的功效,因此有助舒緩濕疹症狀。我在網上搜尋資料後發現可以自己在家裡製作燕麥濕疹霜,既簡單又經濟。今天,我自己做了燕麥濕疹霜,替Lexi敷了兩次。在沒有使用任何藥膏和化學潤膚霜的情況下,今天Lexi的濕疹沒有惡化,甚至有好轉跡象。我將繼續以DIY燕麥濕疹霜替她敷面,再觀察情況。

昨天帶Lexi見完楊醫生(見〈Lexi與楊醫生的約會〉),拿了類固醇藥膏和礦物脂潤膚霜回家,但我沒有使用,因為自從星期天(9月16日)晚上我開始替Lexi塗Aveeno Baby Soothing Relief Moisture Cream後,她的情況有明顯改善。Aveeno這款cream含礦物脂,但它最重要的成份是燕麥(oatmeal)。Aveeno品牌的名字正是從燕麥的學名Avena sativa而來的。燕麥有消炎、止癢、潔淨和保濕的功效,因此有助舒緩濕疹症狀。我本來可以繼續使用Aveeno,但由於它的成份包括礦物脂和羥基苯甲酸酯(parabens)等有害化學物,所以我還是希望可找到天然的配方(見〈燕麥可治療濕疹?〉)。我在網上搜尋資料後發現可以自己在家裡製作燕麥濕疹霜,既簡單又經濟。

既然楊醫生沒有為Lexi制定任何治療計劃,只是處方藥膏於需要時使用,我今天自己做了燕麥濕疹霜,替Lexi敷了兩次。同時,我停用任何有礦物脂成份的藥膏/面霜,只用乳木果油滋潤Lexi的皮膚,這樣才可確定有效的究竟是燕麥還是磺物脂。

燕麥濕疹霜的製作及使用方法

材料:

燕麥(磨成粉狀)半杯

蜜糖半杯

水半杯

蛋白(一隻雞蛋)

水可令燕麥變成液體狀;蜜糖有殺菌功效;蛋白有助軟化皮膚。要達至最佳效果,可使用有機燕麥和未經加工的蜜糖。

製作方法:

將燕麥磨成粉狀,然後加入其他材料攪勻。

使用方法:

將攪勻的燕麥濕疹霜敷在患處上,30分鐘後洗掉。

*如果用於一歲以下的寶寶身上,應避免讓寶寶將濕疹霜放入口中,因為他們不能消化蜜糖,食用後可能會有不良反應。

我今天製作濕疹霜時,沒有依照上述的份量。因為Lexi只是嘴部周圍有濕疹,一次過製作太多濕疹霜也不知道可存放多久,所以我是即製即敷。另外,由於製作的份量實在太少,我也沒有加蛋白。

在沒有使用任何藥膏和化學潤膚霜的情況下,今天Lexi的濕疹沒有惡化,甚至有好轉跡象。我將繼續以DIY燕麥濕疹霜替她敷面,再觀察情況。

註:沒有任何一種天然療法是絕對有效的,療效很多時候因人而異——我有一個朋友告訴我燕麥反而令她的濕疹發作。因此使用天然療法時,必須密切留意寶寶的情況,如有不良反應,應立刻停止,然後徵詢整全治療師或醫生的意見。