小姐弟遺傳了爸爸家族的過敏症，自小有濕疹、鼻敏感和哮喘，弟弟更有嚴重堅果過敏。不過，小姐弟現已告別過敏症，弟弟更可以盡情吃腰果，媽媽說他像足是要補償以前錯過了的堅果呢！
分類: 飲食篇
如何處理幼兒過敏症狀 （上）
濕疹是過敏三聯症中先出現的徵狀，多初發於幼兒身上。有時三種過敏徵狀會同時出現於一個人身上，亦有患者於嬰兒時期曾患濕疹並於四至五歲有所好轉，之後才出現過敏性鼻炎或哮喘的例子。因此，父母千萬不要少看幼兒濕疹，必須及早控制，以減少日後出見其他過敏症的機會。
夏日涼浸浸之好味自家製雪條
夏日炎炎，寶貝經常嚷著要食雪糕。我不想她吃太多街外購買的雪糕，便想到用Lexi平常飲用的Pharmanex Splash C蘆薈橙粉來做雪條給她。這種橙粉與坊間大部分維他命C補充劑最大的分別是，維他命C是天然粹取，而非合成，所以對身體真正有益，而且我可調節橙粉的份量，不怕味道太甜。 結果寶貝對媽媽出品橙味雪條「愛不釋口」，天天嚷著要吃呢！
改善濕疹，益生菌是關鍵
原來要改善濕疹，益生菌是非常重要的一環。由於腸道是人體最大的免疫器官，有75%的免疫組織集中在腸道裡，腸道健康，身體（包括皮膚）抵抗力自然好。濕疹的成因是皮膚接觸到致敏原而過敏發炎，皮膚的抵抗力增強，發生過敏反應的機會將減少。而要保持腸道健康，維持腸道的益生菌環境非常重要。
為什麼我和寶貝都吃營養？
一直以來，我有斷斷續續服食不同品牌的複合營養配方，但感覺上沒有太大分別，所以沒多久就將產品擱在一旁。2011年我生完女兒後，由於產後出了狀況，身體變得很差。 再過了一年，我的身體終於支持不住，我終於醒覺，為了家人和我自己，我有必要改善我的健康。 這次，我選擇了一款被納入美國醫生桌上手冊（Physician's Desk Reference）的配方，而且生產商擁有可量度身體抗氧化指數的諾貝爾獎專利技術，提供3個月無效退款保證。
寶寶食譜：芝士通心粉
芝士通心粉製作非常簡，只需10-15分鐘便做好。與其買即食的寶寶芝士通心粉，不如自己做，始終作為媽媽，親自選購食材，才最放心。
寶寶食譜：強身健體豬肉汁
Lexi的女麻女麻常說，寶寶要喝燉豬肉湯才夠營養，於是我找來了這個燉豬肉汁的食譜，一星期給Lexi燉一次。這款豬肉汁，亦適合手術後或大病初癒的成年人，一星期吃2-3次，有助身體復原。
寶寶食譜：好味茄汁意粉
這是妹妹跟我分享的鮮茄汁食譜，其實做法與我們平常吃的茄醬相似，只是一般茄醬會加入蒜頭、茄膏和香草，寶寶食譜則只用蕃茄和洋蔥。
寶寶食譜：日式豉油炒意粉
這是妹妹與我分享的日式食譜，我試過覺得味道不錯，做法也簡單，各位媽媽可以一試。
寶寶食譜：白汁三文魚蔬菜飯
這是妹妹給我的食譜，白汁以鮮奶和麵粉做成，但我覺得鮮忌廉的味道吸引很多，所以改用低脂忌廉，做法方面亦作了一些修改。這款食譜的肉類和疏菜材料可自由配搭，配飯或意粉亦可。
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