萬用蘆薈霜

媽媽我以前不用蘆薈產品,主要是虛榮心加孤陋寡聞,我見坊間蘆薈霜大多賣幾十塊錢一大盒,加上我以前用過的含蘆薈After Sun功效不大,所以我認為蘆薈「好極有限」。原來,我錯了。我遇到Nu Skin Enhancer Skin Conditioning Gel蘆薈潤膚霜,發現優質蘆薈產品有很多不同療效。

媽媽我以前不用蘆薈產品,主要是虛榮心加孤陋寡聞,我見坊間蘆薈霜大多賣幾十塊錢一大盒,加上我以前用過的含蘆薈After Sun產品功效不大,所以我認為蘆薈「好極有限」。原來,我錯了。我遇到Nu Skin Enhancer Skin Conditioning Gel蘆薈潤膚霜,發現優質蘆薈產品有很多不同療效,以下隨便列舉幾種:

1. 舒緩蚊叮蟲咬
Lexi不算很「惹蚊」,但小孩子難免會被蚊子叮到,坊間很多非藥性產品治標不治本,是可以短時間舒緩痕癢,但要keep住塗;至於藥性產品雖然有效,但我認為小朋友還是少用為佳。像Enhancer這樣的優質天然蘆薈霜不但止痕,還可消炎消腫,我已習慣隨身攜帶,如果Lexi被蚊子叮到就立即替她塗,很快止痕,如果不是嚴重的蚊癩,第二天幾乎連痕跡都看不見。

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2. 舒緩輕微燙傷
作為一家之煮,媽媽我偶爾會燙傷,以前用「北京寶樹堂寶膚靈」的確有效,但藥膏是土黃色的,會弄髒衣服,更重要的是我不知道藥膏成份,有害無害我也搞不清楚,所以其實用得不是太放心。現在我用Enhancer舒緩輕微燙傷,非常有效,不紅不痛也不會起水泡。

3. 舒緩皮膚過敏及乾燥
媽媽我對紫外線過敏,曾經試過去沙灘後變了豬頭,整塊臉都是小水泡,要看醫生吃藥塗藥膏消炎消腫。之後我每次和陽光玩遊戲都很小心,不會在太陽最猛烈時曝曬,也會勤補防曬。然而這個夏天,好幾次下午四時後和Lexi游泳30分鐘,面上竟然敏感長了小水泡。通常水泡收水後會脫皮,期間皮膚會很乾,化妝不上粉,很討厭。後來我想起Enhancer可以舒緩皮膚過敏和乾燥,便於每天早晚洗面爽膚後先以Enhancer打底,再塗其他護膚品。結果兩天後,水泡沒有了,皮膚也沒有出現乾燥的情況。其實Enhancer對舒緩濕疹、主婦手等皮膚炎症狀也很有幫助。

4. 曬後護理

上星期六Lexi學校旅行,媽媽我被天文台欺騙了,以為陰天有驟雨,所以一點和陽光遊戲的準備都沒有,甚至沒有幫寶貝塗防曬。結果從旅行開始到完結,陽光普照。Lexi和同學仔烈日當空下在草地又跑又跳,好不愉快,但一張臉曬得又紅又熱,我擔心她會曬傷。至於媽媽我穿背心,兩邊肩膀被太陽曬得有點痛,幸好我隨身帶備Enhancer,在旅行地點即場為Lexi和自己塗了一次,然後回家後和睡前再塗。到了星期天,兩母女雖然曬黑了,但沒有曬傷的徵狀。

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我深入了解過Enhancer的成份和製造過程,發現它之所以在舒緩皮膚不適方面功效顯著,是因為產品的天然蘆薈含量非常高,而且生產過程將蘆薈有可能引起過敏的部分去除(原來這也是坊間某些蘆薈產品不但不能抗敏,反而引起皮膚過敏的原因)。

初時朋友告訴我Enhancer好好用,止痕消腫保濕「樣樣得」,其實我半信半疑,直到我自己用過後,真心覺得它實在是媽媽必備的好幫手。

炎炎夏日,SPF越高越好?

寶寶是否真的需要經常使用高度數防曬霜呢?除了SPF值之外,使用方法亦會影響防曬效果。游泳和流汗均會沖走防曬霜,減低功效,因此進行戶外活動時,不論SPF值高低,都應定時重新塗抹,而且必須均勻地塗抹在皮膚上,方可達至理想的防曬效果。其實進行一般戶外活動時,只要定時重新塗抹,SPF15-25的防曬霜已經足夠,由於SPF值與防曬效果並非正比倍增,SPF30比SPF15只提供約多4%的保護,所以SPF50防曬霜抵禦UVB的能力其實不如想像中多。如果過份倚賴SFP值,以為用了SPF50防曬霜就可放心享受陽光,忽略了重新塗抹,最後反而會曬傷。

上星期Lexi的婆婆告訴我一則新聞,說有個5歲小童患有佝僂病,醫生診斷後認為是因為小童自兩歲起每天使用SPF50防曬霜,令他的身體缺乏維他命D,影響骨骼發育。婆婆以為我經常替Lexi塗防曬霜,所以提醒我要小心。

香港人很怕陽光,怕曬黑、怕有雀斑、怕令皮膚老化,更怕皮膚癌。防曬霜已成為大部分女士必備的護膚品,對於寶貝的幼嫩肌膚,媽媽更是著緊,度數低於SPF50的防曬霜根本不會考慮。然而,紫外線UVB有助我們的身體製造維他命D,對骨骼及牙齒健康非常重要。由於食物中的維他命D含量一般不高,主要靠皮膚吸收陽光製造,如果長時間在室內或經常使用防曬用品阻隔紫外線UVB,又沒有服用維他命D補充品,身體便有可能缺乏維他命D,影響磷和鈣吸收,導致佝僂病(Rickets)或軟骨症(Osteomalacia)。

紫外線對人體有害,媽媽當然要保護寶貝的肌膚免受傷害,但是否必定要使用高度數防曬用品則有商榷空間。除了影響身體製造維他命D外,其實防曬用品亦可能含有人體有害的化學物,選購時應留意以下幾點:

  • SPF:SPF越高,保護越高,這是我們都知道的。但SPF後面的數字代表什麼呢?SPF值其實是指抵抗UVB的時間,譬如一般人平均暴露於猛烈陽光下10分鐘會出現曬紅現象,使用SPF15防曬霜後,皮膚免受曬傷的時間可延長15倍,即150分鐘, SPF值越高,理論上皮膚受保護的時間越長。
  • UVA和UVB:紫外線分A、B和C三種,當中UVA和UVB對皮膚有害。UVA令皮膚變黑和老化,UVB則會灼傷皮膚,引致皮膚癌。SPF值只顯示防曬用品抵禦UVB的能力,至於UVA,暫時仍未有國際標準,但日本品牌以PA+、PA++和PA+++顯示產品抵禦UVA的能力,「+」號越多,抵禦UVA的能力越高。
  • 成份:坊間大部分防曬霜都含有毒化學物,被皮膚/身體吸收後可堵塞毛孔、引起過敏,甚至致癌。相信很多媽媽都傾向為寶貝選購有機護理用品,但要注意的是,聲稱「有機」的產品並不一定是優質產品,可能只有一、兩個有機成份。有機認證是信心的保證,其實認證機構也有多個,我自己傾向選擇ECOCERT認可的產品,因為ECOCERT是目前最嚴謹的認證標準之一。

了解SPF、PA和防曬霜的成份後,接著要考慮的問題是,寶寶是否真的需要經常使用高度數防曬霜呢?除了SPF值之外,使用方法亦會影響防曬效果。游泳和流汗均會沖走防曬霜,減低功效,因此進行戶外活動時,不論SPF值高低,都應定時重新塗抹,而且必須均勻地塗抹在皮膚上,方可達至理想的防曬效果。其實進行一般戶外活動時,只要定時重新塗抹,SPF15-25的防曬霜已經足夠,由於SPF值與防曬效果並非正比倍增,SPF30比SPF15只提供約多4%的保護,所以SPF50防曬霜抵禦UVB的能力其實不如想像中多。如果過份倚賴SFP值,以為用了SPF50防曬霜就可放心享受陽光,忽略了重新塗抹,最後反而會曬傷。

那麼在炎炎夏日中,應該如何保護寶貝免受紫外線侵害呢?究竟多少防曬措施才算足夠?每個家庭的考慮都不同,我在這裡分享我的做法,大家研究研究吧!

由於大前提是寶貝需要陽光製造維他命D,所以我平常帶Lexi外出是不會替她塗 防曬用品的,因為一出一入室內地方,其實她接觸到的紫外線有限。如果會長時間在室外活動,如到公園或海灘玩,我會使用SPF25防曬霜(我用的是ECOCERT認證產品),定時重新塗抹,再加一頂闊邊帽子,其實已很足夠。當然,最好都是避免於11:00-15:00陽光最猛烈的時候長時間於室外活動。

最後,如果你的寶貝經常使用高度數SPF防曬霜,必須補充維他命D,確保寶貝的牙齒和骨骼健康發育。

原來布尿片也要保養的

Lexi快一歲的時候,布片似乎完全招架不住她的wee wee。雖然已經用兩條布片芯,但很多時換了片片還不到30分鐘,她的褲子便濕透。我致電布片品牌Charlie Banana查詢,想知道是否真的需要購買新片芯。我向接電話的女孩講述我的問題後,她告訴我那是洗衣液/粉的殘餘物積聚在片芯上,日子有功,塞住了纖維,令片芯的吸水能下降。原來,布尿片也要保養的。不過,據女孩說,如果保養得宜的話,片芯是可以一直用,直到寶寶戒片的。

Lexi從兩個月起用環布尿片(見〈歡迎來到環保尿片的世界〉),一直相安無事,但到她快一歲的時候,布片似乎完全招架不住她的wee wee。雖然已經用兩條布片芯,但很多時換了片片還不到30分鐘,她的褲子便濕透。換片之後,寶貝應該只去了一次wee wee,那就是說布片連吸一泡wee wee的能力都沒有。過了兩個多星期一天換三、四套衣服的日子後,就算我是多麼想為Lexi的明天出一分力,多麼希望在寶貝還小的時候讓她盡量遠離有害化學物,也實在難以堅持。我拼命地想,問題究竟出在那裡呢?是因為Lexi大了,wee wee也多了嗎?但布片品牌明明說可用到二至三歲,所以應該不是這個原因。是時候要換新的布片芯嗎?我細心觀察家裡的片芯,發覺它們真的變硬了,可能片芯真的也有使用壽命吧!

我致電布片品牌Charlie Banana查詢,想知道是否真的需要購買新片芯。他們的customer service實在不錯,我向接電話的女孩講述我的問題後,她立即問我片芯上面是否有硬硬的一層。我答是,她便告訴我那是洗衣液/粉的殘餘物積聚在片芯上,日子有功,塞住了纖維,令片芯的吸水能下降。她說公司剛推出了清洗布片的洗衣粉(也可洗寶寶其他衣物),不會有殘餘物留在片芯上,建議我購買。她又說如果我不想轉用他們的洗衣粉,我可嘗試用熱水浸洗片芯,多洗幾次應該可以減少積聚的殘餘物。

我因為不想浪費時間,便直接去買了Charlie Banana的洗衣粉,至今已用了兩個多月,感覺上片芯已回復柔軟,吸水能力也改善了。不過,Lexi始終大了,wee wee真的多了,所以我依然每次用兩條片芯,免得經常弄濕衣服要替她更換。

原來,布尿片也要保養的。不過,據Charlie Banana那位女孩說,如果保養得宜的話,片芯是可以一直用,直到寶寶戒片的。

尿布疹救星——價值投資系列之五

之前分享治療Lexi面上濕疹的方法時,曾經提及herbfarmacy skin rescue balm,這款英國有機面霜(其實用於身體其他位置都可以)對Lexi的濕疹沒有多大幫助,但對治療尿布疹確有一手。一年前Lexi剛回家不久,當時她用紙尿片,有一天她的臀部泛紅,還有紅疹。我沒用過其他尿布疹軟膏,但我會用「神奇」來形狀這款skin rescue balm的功效。使用產品後第二天早上,泛紅的情況已有非常明顯的改善;不足一星期,尿布疹全退了。

我從來不是一個精打細算的人,不過有了我的小寶貝之後,由於要為她的將來好好打算,所以買東西(「東西」,指用品,不包括任何與扮靚有關的物件)時,會想多了「這東西是否真的有用呢?」、「這東西可用多久呢?」和「這投資是否值得呢?」諸如此類的問題。凡是有小朋友的家庭,相信總會放著幾件購買時覺得非常有用但帶回家後卻發覺用處不大的東西——我家裡就有很多件。有鑑於此,我在這裡介紹一些我認為非常實用的用品,希望讓大家做個參考。

herbfarmacy skin rescue balm

購買地方:吉之島(log on亦有售)

價錢:$230/30g(2012年9月售價)

之前分享治療Lexi面上濕疹的方法時(見〈可惡濕疹,不要搞我的寶貝!〉),曾經提及herbfarmacy skin rescue balm,這款英國有機面霜(其實用於身體其他位置都可以)對Lexi的濕疹沒有多大幫助,但對治療尿布疹確有一手。

一年前Lexi剛回家不久,當時她用紙尿片,有一天她的臀部泛紅,還有紅疹,陪月姐姐叫我們去藥房買某品牌的尿布疹軟膏(我已忘記品牌名稱)。軟膏買了回家後用了兩、三天,沒有太大功效。之後我到百貨公司替Lexi買用品(正在坐月的媽媽當然不應外出,我是在覆診後偷偷到商埸的),見到herbfarmacy skin rescue balm,產品說明表示可以治療尿布疹,我見是有機認證產品,便買回家試試。我沒用過其他尿布疹軟膏,但我會用「神奇」來形狀這款skin rescue balm的功效。使用產品後第二天早上,泛紅的情況已有非常明顯的改善;不足一星期,尿布疹全退了,我們便繼續使用本來用的Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm(見〈有機護臀霜——價值投資系列之四〉)。

從Lexi兩個月大開始,我們改用環保尿片(見〈歡迎來到環保尿片的世界〉),配合Buds for Baby的bum balm,寶貝的pat pat一直都是白白滑滑的。直至數天前,我早上替她換片時,發現她去了poopoo,而且應該已有一段時間(Lexi是個不愛乾淨的寶寶,就算片片髒了,她也不會哭,哈哈!)。我替她清潔完後,發現她的臀部有點紅,和有些一小紅疹,一定是因為poopoo接觸皮膚時間太長,引發尿布疹。我便替她塗herbfarmacy skin rescue balm,到下一次換片時,情況已有改善;第二天早上在,紅全退了。

這款skin rescue balm不算是經濟的選擇,Lexi初生出尿布疹時,只一個星期便用了一瓶多,那時候售價是$170。幾個月後我再買,已加價至$230。不過由於它確實有效,又是全天然配方,我認為值得投資。

註:Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm非常滋潤,日常塗在寶寶臀部預防尿布疹是非常好的選擇,但如果尿布疹已出現,我的經驗是它沒有太大作用,所以Lexi的臀部護理方法是:日常用Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm;有尿布疹時用herbfarmacy skin rescue balm。

herbfarmacy skin rescue balm
herbfarmacy skin rescue balm

有機護臀霜——價值投資系之四

寶寶一天24小時都穿著尿片,要保持他們的pat pat白滑,必須塗上護臀霜將臀部皮膚與尿片分隔開。花士令是非常有效的護臀霜,但由於長期使用對皮膚有害,所以我一早決定不會使用花士令。Lexi從出生到現在都使用Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm,除了一、兩週時臀部曾經試過輕微泛紅,Lexi的pat pat一直都是白白滑滑的。所以 Baby Bum Balm是我不可或缺的好幫手。

我從來不是一個精打細算的人,不過有了我的小寶貝之後,由於要為她的將來好好打算,所以買東西(「東西」,指用品,不包括任何與扮靚有關的物件)時,會想多了「這東西是否真的有用呢?」、「這東西可用多久呢?」和「這投資是否值得呢?」諸如此類的問題。凡是有小朋友的家庭,相信總會放著幾件購買時覺得非常有用但帶回家後卻發覺用處不大的東西——我家裡就有很多件。有鑑於此,我在這裡介紹一些我認為非常實用的用品,希望讓大家做個參考。

Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm 芽芽寶尊貴有機系列護臀霜

購買地方:Mother Organic(http://www.mother-organic.com)

價錢:$179/50ml

寶寶一天24小時都穿著尿片,要保持他們的pat pat白滑,必須塗上護臀霜將臀部皮膚與尿片分隔開。花士令是非常有效的護臀霜,但由於長期使用對皮膚有害(見〈拒絕花士令〉),所以我一早決定不會使用花士令。至於選用Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm,其實是很偶然的事。Lexi出生前數個星期,我到Mother Organic購買奶粉,見到這款護臀霜,便買來試試。Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm獲ECOCERT有機認證*,而且不含動物成份,對我來說是絕對理想的寶寶護理產品。

Lexi出院回家後,我請陪女姐姐用 Baby Bum Balm代替花士令。數天後,她對我說這款護臀霜的質地很好,也很滋潤。寶貝從出生到現在都使用 Baby Bum Balm,除了一、兩週時臀部曾經試過輕微泛紅,Lexi的pat pat一直都是白白滑滑的。所以 Baby Bum Balm是我不可或缺的好幫手。

至於Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm的缺點,當然是它的價錢並不便宜。50ml售價179元,只可用個多月(我比較重手),但考慮到它的優點,我認為物有所值。

*ECOCERT 1991年於法國成立,2005年引入天然有機護膚/化妝品標準。要獲得ECOCERT天然有機護膚品認證,產品無論在成份、生產過程和包裝方面都要達到嚴格要求。

拒絕花士令

很多人,包括我自己,都是「搽花士令大的」。從小到大,家裡總有一樽花士令看門口。既然是一輩子的好朋友,為什麼要和既便宜又好用的花士令絕交呢?原因很簡單:礦物脂可在皮膚表面形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,達至滋潤效果,但其實它的不透氣特性會睹塞毛孔,令皮膚無法呼吸。長期使用會令毒素積聚,引發一連串皮膚問題。換句話說,花士令的短期功效非常顯著,但長遠來說,對皮膚實在是百害而無一利。

花士令,即凡士林,其實是品牌名稱——Vaseline。產品的正確名稱為礦物脂(petrolatum/petroleum jelly),是石油副產品。

很多人,包括我自己,都是「搽花士令大的」。還記得小時候,我和妹妹因為鼻膜過薄,經常流鼻血。每次我們流鼻血,媽媽都會用棉花沾上花士令塞住我們的鼻孔,很快止血。從小到大,家裡總有一樽花士令看門口。後來,我還用它做潤唇膏,塗在唇上,可營造極致水漾效果。既然是一輩子的好朋友,為什麼要和既便宜又好用的花士令絕交呢?原因很簡單:礦物脂可在皮膚表面形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,達至滋潤效果,但其實它的不透氣特性會睹塞毛孔,令皮膚無法呼吸。長期使用會令毒素積聚,引發一連串皮膚問題。換句話說,花士令的短期功效非常顯著,但長遠來說,對皮膚實在是百害而無一利。

我在懷著Lexi之前,已經沒有再將花士令用於皮膚上,亦不再使用任何含有磺物脂的護護及個人護理產品。寶貝出生後,我當然不打算在她身上塗花士令。Lexi第一天回家,陪月姐姐替她換片片時問我花士令在那裡,我說我們不用花士令。她有點意外,向我解釋塗花士令是因為要將寶寶的臀部和尿片隔開,預防尿布疹。她問我要用什麼代替花士令,我便拿之前已準備好的有機護臀霜給她。Buds for Baby Cherished Organics Baby Bum Balm獲ECOCERT有機認證,是百分百天然產品,亦不含動物成份。過了幾天後,陪月姐姐對我說Baby Bum Balm的質地很好,很滋潤。因此,花士令雖然好用,但總有其實產品可代替它。

註:花士令面世一百多年來一直是暢銷產品,自然有它的好處。礦物脂用於治療濕疹十分有效,因為它可形成「保護」膜,鎖住皮膚水份,同時避免皮膚受外來因素刺激。Lexi從6個半月大起一直受濕疹困擾,濕疹由出牙時期的口水問題引起,不算嚴重,但十分頑固。我嘗試過多種方法,最後發現一款含有礦物脂的濕疹霜對控制Lexi的濕疹最有效(見〈Lexi的濕疹管理計劃〉),皮膚專科醫生處方的類固醇藥膏亦混合了礦物脂(見〈Lexi和楊醫生的約會〉)。我本來不想用花士令治療Lexi的濕疹,但權衡輕重後,寶貝的well being始終是最重要的,做人也要變通,所以我決定取花士令的短期功效,待Lexi的濕疹問題解決了,便立即停用。

DIY燕麥濕疹霜有效嗎?

我從星期三開始用自己製作的燕麥蜜糖濕疹霜替Lexi敷面,已經一個星期了,是檢討成效的時候。那麼,DIY燕麥 濕疹霜對治療Lexi的濕疹有效嗎?答案是yes and no。

我從星期三開始用自己製作的燕麥蜜糖濕疹霜替Lexi敷面,已經一個星期了,是檢討成效的時候。那麼,DIY燕麥 濕疹霜對治療Lexi的濕疹有效嗎?答案是yes and no。

Yes——因為我星期三開始替Lexi塗我自己製作的燕麥濕疹霜時,她的面頰本來還有一點點紅,另外因為她玩口水玩了半天,鎖骨正中位置都起了濕疹。到了第二天,面頰和鎖骨位置的紅很明顯退了。如果不是我親眼見證,實在很難想像如此簡單的材料會有顯著的療效。

No——Lexi的濕疹是因為皮膚受口水刺激而引起的。燕麥蜜糖濕疹霜雖然有效舒緩濕疹症狀,但無法保護皮膚免受口水刺激。我使用DIY濕疹霜三、四天後,燕麥和蜜糖的舒緩及修護作用似乎追不上口水刺激Lexi面部皮膚的速度/程度,寶貝面上的濕疹又有逐漸惡化的跡象——不是忽然間大規模爆發,而是患處一天比一天紅。

我相信燕麥和蜜糖對治療濕疹的確有效,因為每次我替Lexi敷完燕麥蜜糖濕疹霜,情況相比使用前都有好轉,只是當濕疹的成因是外來的刺激(如口水)時,似乎最重要的還是想辦法將皮膚與刺激物隔開。