這陣子，Lexi的幼稚園有幾位同學染上手足口病，其中一位更是Lexi的好朋友，孩子發病前一天我們才一起回家，兩個小朋友在車在有親密接觸。到了第二天放學，好朋友因為發燒嘔吐入院，後來證實染上手足口病。同學仔媽媽擔心Lexi被傳染，叫我細心留意她有沒有相關的症狀。結果十多天過去了，潛伏期已過， Lexi沒有發燒，只是嘴唇長了一顆唇瘡，嘴裡有一顆飛滋，我請教過家庭醫生，他說很可能Lexi曾經接觸過病毒，但她自己打勝仗，所以沒有發病。

我和家庭醫生傾談中，他提醒我引發手足口病的病毒無處不在，實在防不勝防，不論大人或小孩，都只有靠良好的衛生習慣加上自己的抵抗力來預防感染。如果不幸染病，現時也沒有藥物可治療，只可舒緩病徵，最後都要由患者自己的抵抗力打敗病毒。（見衛生防護中心手足口病健康資訊。）

說到抵抗力，Lexi在這方面是不錯的，小朋友上學後經常接觸病菌，生病是難免的，但慶幸過去一年多Lexi每次發燒，都是即晚或第二天早上便退燒（Lexi發燒我會幫她用Spa機做穴位治療，再配合營養補充品，如果是一般傷風感冒，燒退得很快。）。當然也有傷風咳的情況，但我不傾向一有病徵就帶Lexi看醫生，通常會讓她在家休息，觀察一兩天，很多時她的情況會好轉，不用見醫生。

Lexi的抵抗力好，我認為主要是營養方面的攝取，因為她很夜才睡覺，所以早睡早起身體好沒她的份兒。寶貝從嬰兒時期開始我就給她吃不同類型、顏色的生果和蔬菜，就算她現在和大部分小朋友一樣不大喜歡吃蔬菜，生果她依然吃很多，一天兩至三份，而且都是空腹吃。蔬果是很好的抗氧化劑，對增強抵抗力很有幫助。另外，Lexi從兩歲開始吃優質營養補充品，因為我明白今時今日食物生產重量不重質，新鮮食材的營養價值已大不如前（見《東方日報》報導），所以單靠正常份量的均衡飲食很難攝取到足夠營養。Lexi每天吃Pharmanex Jungamals兒童複合營養配方（見〈Jungamals Candy——價值投資系列之八〉）和Marine Omega深海賦活魚油，還有不定時喝g3果汁，這三種營養補充品都是非常好的抗氧化劑，可增強免疫力。寶貝身體不適時，我會給她雙陪份量的營養補充品，讓她更快打勝仗。

最後，我必須重申：我不認為孩子吃了營養便百病不侵，寶貝發燒不退或症狀嚴重必須要見醫生。我只是覺得幼童上playgroup和幼稚園後時常接觸病菌，優質抗氧化營養配方有助增強抵強力，可減少他們患病的機會，就算病倒了亦可加速痊癒。